Week-end autour de la sophrologie
Pendant ce week-end de détente, de bien-être et de déconnexion, Hélène, master spécialiste en sophrologie caycédienne, vous accueille à Pechingorp, chambre d’hôtes, écrin de nature pour y pratiquer la sophrologie en petit groupe (5 personnes maxi) dans un cadre propice à la déconnexion. Les séances se déroulent à l’intérieur, à l’abri de la terrasse ou à l’extérieur si la météo le permet.
Grâce à la sophrologie, vous vivrez un moment au plus proche de vos sensations, vous vivrez une expérience de bien-être et de sérénité permettant de renforcer vos attitudes positives dans votre vie quotidienne.
La pratique en groupe de la sophrologie apporte à chaque membre une dimension nouvelle grâce aux partages et aux échanges.
Le week end est assuré à partir de 2 personnes.
Vous pouvez choisir le thème de votre week-end sophrologie parmi :
- Découvrir la sophrologie,
- Mieux être et sophrologie,
- La féminité et la sophrologie (les hommes sont les bienvenus)
- Se préparer à un événement grâce à la sophrologie (concours, examen, épreuve sportive, arrivée d’un enfant, préparation à la retraite, …)
- Vivre son existence de manière intentionnelle grâce à la sophrologie
- Mieux dormir et sophrologie
Programme
Programme du samedi
9h30 : Arrivée à Pechingorp Chambre d’hôtes 81140 Le Verdier, accueil et installation dans vos chambres,
10h : présentation du programme, de la sophrologie et 1ère séance
13h : Repas (inclus) préparé par Hélène
15h : 2ème séance de sophrologie
20h: Table d’hôte (incluse) préparée par Hélène
Programme du dimanche
A partir de 8h30 : Petit-déjeuner (inclus)
10h : 3ème séance de sophrologie
13h : Repas (inclus) préparé par Hélène
15h : Fin du week-end
Les repas sont l’occasion de pratiquer une dégustation en pleine conscience et activer la conscience de la vitalité des aliments.
Hébergement en chambres d’hôtes, labellisées 3 épis Gite de France, chambre double ou triple avec lits individuels, salle de bains privative.
Pendant vos moments libres, vous pouvez profiter de la piscine pour un moment tonique ou de détente, de la bibliothèque pour une lecture à l’ombre ou de simplement contempler la nature environnante.
Et si vous voulez découvrir la région, vous pouvez visiter les villages médiévaux voisins : Castelnau de Montmiral, Puycelsi, Cordes-sur-Ciel, ou randonner en forêt de Grésigne.
Les idées et les activités ne manquent pas. Demandez conseil à Hélène qui vous guidera dans vos choix.
Tarifs et conditions
Par adulte
185 euros
Options et suppléments
La nuit supplémentaire la veille du début du stage avec supplément de 85€ / chambre (petit déjeuner inclus).
Possibilité de réserver ce séjour en accompagnant (sans participer aux séances de sophrologie) avec un supplément de 50€.
Possibilité de réserver seul en chambre single avec un supplément de 50€.
Validité
Les week-end (en fonction des disponibilités) de
• Mai 2025
• Juin 2025
• Septembre 2025
• Octobre 2025
• Novembre 2025 (nous consulter)
A partir de 2 personnes et maximum 5 personnes par week-end.
Arrivée à 9h30 le samedi, départ le dimanche après le déjeuner vers 15h (ou possibilité panier pique nique).
